MODA - Ielra Hellen

A ROUPA ESPORTIVA INVADE AS RUAS

         Atualmente o bem estar, os exercícios estão cada vez mais em alta. Seja musculação, pilates, caminhada,muay thai, dança,hidroginástica, natação, etc... São tantas modalidades que eu gastaria mais que um parágrafo para enumerá-las. Enfim a moda esportiva vem tomando força dentro e fora dos locais esportivos, porque atualmente com um ritmo de vida acelerado, a procura por roupas mais funcionais está cada vez mais forte. As roupas esportivas vem sofrendo muita sofisticação não apenas nos tecidos, que são tecidos inteligentes, fibras que respiram, com mais elasticidade, como também no design.

         Procurar roupas leves, com tecidos inteligentes e que proporcionem mobilidade vai te ajudar muito na hora do exercício que vai fluir mais naturalmente e os movimentos vão ser mais precisos. Nada pior do que fazer exercícios com uma roupa muito apertada ou mesmo uma roupa muito larga que não dá segurança.       Muito cuidado com roupas de malhação com tamanho único. Pois quem é P tem que usar roupas que se aproximem do numero 38, 40 no máximo. E quem é G, mesmo que malhe para chegar ao P, ainda não chegou então tem que usar roupas de acordo com seu biotipo. Muitas lojas defendem que o suplex ou outros tecidos esticam, mas é errado, o correto é comprar a roupa de acordo com o seu manequim. Não adianta comprar uma peça de ginástica linda que te aperta. Resultado, o desanimo para vestir aquela peça, e a mesma, vai ficar bem guardada sem ter o uso devido. Vamos a algumas dicas para roupas de malhação.

         PERNAS: pernas curtas, procurar vestir os shorts de tamanho mais curtinho, com detalhes verticais para criar a idéia de alongamento. As que tem as pernas mais fininhas, optem por calças com tecidos mais fluidos, em cores claras com detalhes horizontais. Ao comprar estas calças justinhas procure aquelas que tem detalhes no cós para puxar a atenção para a cintura. Destaque a parte de cima com tops ou camisetas de cores claras. Já para quem tem pernas grossas, procurem as calças de tons escuros, sempre na altura das corsários, sempre procurando cobrir os joelhos. As corsários e leggings são uma ótima solução.

         BUSTO: grandes e volumosos, procurem vestir tops com bastante sustentação, para que o exercício flua com liberdade e os movimentos sejam efetuados com segurança. Se quiser mesmo disfarçar use os tops sob camisetas, tem as de tecido furadinhos, conhecidas como dry ou dryfit, que deixam a pele respirar. Tem o tecido legero da Santa Constancia também que e bem fininho. Bustos menores, use e abuse dos minitops, os tops frente únicas, de um ombro só, estilo camiseta, pois vocês podem realçar o busto e assim causar efeito de bustos maiores.

         Na próxima coluna vou falar mais das roupas esportivas pois tem muito conteúdo para que nós possamos fazer as melhores escolhas na hora de comprar as nossas roupichas esportivas. Para garantir melhores resultados nos exercícios físicos  e também no visual final para ficarmos sempre melhores, mais bonitas e mais felizes.

Vida é saúde, viva com alegria acima de tudo. Sobre o dias das mães quero parabenizar a vocês que está lendo esta coluna e é mãe, e a todas as mamães do mundo especialmente a minha mamãe, a minha vovó Matilde (linda) e a minha irmã Luciana que são maravilhosas mamães. E a vocês queridas leitoras que são ou ainda pretendem um dia ser mamães.

contato@enseadadapraia.com.br      Ielra Hellen Nunes Viter

TV. COM  - Antenor Antenado

·        A Globo recomendou à Fabiana Karla, que vive o papel de Dilmaquinista no Zorra Total para não continuar emagrecendo, após ela ter feito a cirurgia de redução de estômago, que já a fez perder mais de 20 quilos. Isso porque Fabiana está no elenco do remake de Gabriela e seu personagem tem que aparecer gordinha. Eta, perigo de recaída ...

·        A excelente Nicete Bruno vai viver novamente o papel de mãe de Ana Beatriz Nogueira na próxima novela das 9 da Globo, com o nome já definido de Salve Jorge. Só que desta vez, mãe e filha vão se entender muito bem, diferente do que aconteceu em A Vida da Gente. Eta, repetição acertada...

·        Muito perto de ser mamãe, já que está entrando no nono mês de gravidez, Grazi Massafera pediu para ser dispensada do elenco do remake de Guerra dos Sexos, prevista para estrear neste segundo semestre. A Sra. Cauã Reymond teria que voltar ao trabalho depois de três meses após o nascimento do bebê. A emissora do Jardim Botânico concordou.  Eta, prestígio...

·        E a Globo anda mesmo muito boazinha. Outra que vai ter regalias é Claudia Raia. Ela pediu para não fazer gravações de seu personagem – que será uma traficante de pessoas – de sexta aos domingos para não prejudicar a sua atuação em uma peça teatral no Rio de Janeiro. Eta, Globo camarada...

·        Poucas novelas começaram com força total como essa Avenida Brasil. Desde o primeiro capítulo, a trama prendeu a atenção do telespectador. Mas, agora estamos diante de um milagre espetacular: somente as crianças cresceram e se tornaram adultos. Estes, por sua vez, não sentiram a passagem do tempo e continuam com  a mesma cara. Eta, Tufão paspalhão...

·        Sérgio Mallandro teve o seu nome vetado pelo Departamento Comercial do SBT para ser o apresentador do novo programa Circo Eletrônico.  A alegação é de que  Serginho não agrada ao mercado publicitário. Eta desculpa esfarrapada...

·        Por falar em SBT, o novo visual de Silvio Santos ficou mais de acordo com os seus mais de 80 anos. Apesar de coroa, o “patrão” anda ensaiando uma bobeirinhas e está apelando em algumas frases e comentários que anda fazendo nos seus programas. . Eta, sossega coroa ...

COZINHA E ETC. - Tia Cacau

MOUSSE DE PÊSSEGO EM CALDA

Ingredientes

·                                 1 lata de pêssego em calda (450g)

·                                 3 colheres (sopa) de gelatina em pó sem sabor

·                                 1 lata de creme de leite

Modo de preparo

Escorra o pêssego e reserve uma xícara (chá) da calda. Prepare a gelatina de acordo com as instruções da embalagem e reserve. No liquidificador bata o pêssego, a calda, a gelatina preparada e o creme de leite até obter uma mistura cremosa.
Coloque em um refratário e leve à geladeira até firmar. Na hora de servir decore, com pêssego cortado em gomos e folhas de hortelã e uma cereja em calda.Se preferir, pode decorar com chantilly e raspas de chocolate.

COZINHA E ETC. - Tia Cacau

SUFLÊ  DE REPOLHO ROXO

Ingredientes 
•    300 g. de repolho 
•    1 copo de leite 
•    2 ovos 
•    1 colher de sopa de farinha de trigo 
•    1 colher de sopa de manteiga 
•    1 colher de chá de cebola ralada 
•    1 dente de alho socado pequeno 
•    queijo parmesão ralado 
•    1 pitada de pimenta-do-reino 
•    sal 
•    salsa

Modo de Preparo: 
    Corte o repolho bem fininho. Lave bem e coloque em uma panela para escorrer Leve ao fogo ½ colher de manteiga, com alho e cebola para dourar. Junte o repolho temperado com sal e pimenta, refogue rapidamente, retire e coloque em um refratário untado com manteiga.  Misture o leite com a farinha e a gema, passe pela peneira, tempere com sal, junte meia colher de manteiga, leve ao fogo e mexa até engrossar e cozinhar. Acrescente duas colheres de queijo ralado e um pouco de salsa picada.   Retire do fogo, junte as claras em neve, misture rapidamente e espalhe sobre o repolho.   Polvilhe com um pouco de queijo ralado e leve ao forno quente para assar.

  TV. COM  - Antenor Antenado

- Adriane Galisteu revelou que seu filho de um ano e seis  meses chora sempre que a vê na TV. Alguém poderia achar que é saudade da mamãe , mas considerando a falta de talento da falsa loura, a criança deve chorar é de tristeza. Eta, apresentadora medíocre ...

- Hebe Camargo está feliz. A Rede TV demorou, mas atendeu a um antigo pedido da apresentadora e lhe deu um novo estúdio para a apresentação de seu programa. E, de quebra, a emissora está ampliando o seu auditório, também a pedido de Hebe. O espaço vai ter  capacidade para 120 pessoas confortavelmente instaladas. Eta, prestígio ...,

- A filha de José Luiz Datena fez um ensaio sensual para uma seção da revista Vip deste mês. A nome da beldade é Letícia Wiermann e a gente aposta que vai ter muito marmanjo babando com as belas formas da moça dentro de uma camisola super sexy. Eta, coisa boa de ser ver ...

- Novamente circulam boatos de que Silvio Santos pode vender o SBT no final deste ano. Isso seria para tapar o rombo do Banco Panamericano.  Ele precisou pegar emprestado cerca de R$ 2,5 bilhão . Comenta-se também que Eike Batista estaria interessado nesta compra. Eta, fumaça no ar ...

- A novela Fina estampa está parecendo coisa de maluco, parece que o autor está meio perdido. E o aparecimento da irmã gêmea da jornalista assassinada está sendo uma repetição do que aconteceu com um personagem que morreu, mas não morreu em Amor e Revolução, recém encerrada no SBT. Eta, repetição esquisita...

- E já está formado o elenco da próxima trama das 9, assim  que acabarem as maldades  de Teresa Cristina.  O ator Murilo Benício vai viver o personagem Tufão, um ex jogador de futebol. Ainda no elenco estão Cauã Reymond, Alexandre Borges, Carolina Ferraz, as duas Déboras – Bloch e Falabella – e Eliane Giardini, além da belezoca da Iris Valverde. Haverá cenas no Maracanã, Engenhão e até na nossa praia do Peró. Eta, sucesso à vista.   23

-CURTINHAS – O Big Bosta Brasil continua se esmerando em termos de mediocridade, baixaria e apelação. Mas, tem quem goste. *** Bruno Fernandes, ex goleiro do Flamengo e ainda preso, pode virar série de TV sobre crimes passionais. *** Dizem que o casamento do cantor Belo e Gracyanne Barbosa estaria estremecido por causa de uma suposta “ pulada de cerca” dela. O tempo dirá.*** Alexandre Frota pode ganhar um programa nas noites de sábado no SBT. Decisão nas mãos de Silvio Santos.*** A Fox Sports está entrando na grade de programação da TV fechada. Vem com disposição, mas terá  que comer muito feijão com arroz para superar o SporTV e a Espn Brasil.

 MODA - Ielra Hellen

ESPIRITO CARNAVALESCO TOMA CONTA DO BRASIL

No mês de fevereiro mesmo com a volta as aulas, o sabor de férias continua. O feriado do carnaval que começa na sexta e só termina no outro domingo para alguns privilegiados nos provoca ainda a sensação de férias mesmo que um pouco nostálgica por ser um período menor.

Pensando neste feriado gostaria de citar as lojas como a Farm, Dress to, Enjoy, Francesca Romana entre outras que prepararam mini coleções de carnaval. Looks mais coloridos e festivos. Em algumas destas marcas podemos até encontrar fantasias bem descoladas para curtir os bailinhos, seguir os bloquinhos ou mesmo pra dar uma volta cheia de estilo.

Por outro lado as lojas já estão em plena liquidação de suas coleções de verão. Vale a pena aproveitar. Porém a notícia triste é que mesmo garimpando muito, ao fim da estação não vi nada muito interessante, os looks se repetem e o novo não está presente na maioria das coleções, o frescor do verão, a inovação, aquele modelo que se torna atemporal realmente fez muita falta nas liquis! Vale aproveitar as regatas básicas, os lenços e principalmente algumas bijous que sempre vão bem e dão um up a um look monocromático. Os modelitos dos vestidos parecem realmente se repetir, não houve nada que estivesse na minha wish list (mesmo sem eu saber, rs) que eu pudesse destacar, uma pena.

Agora vou falar do biquíni que é a minha praia favorita!! Nos dias do carnaval especialmente na rua dos biquínis a maioria das lojas liquidam os biquínis. Mas cuidado para não ser enganado. Tem lojas que já ficam em liquidação durante todo o verão a única coisa que ela faz diferente é colar um adesivo e dizer que realmente está em promoção. Preste atenção nas lojas que realmente fazem um trabalho diferenciado. Os preços médios de biquínis das melhores lojas da Rua dos biquínis vão de R$ 60,00 até 150,00 reais dos biquínis  mais simples aos mais  elaborados. No carnaval os descontos variam em média de 15 a 40%, realmente vale a pena aproveitar, pois são peças diferenciadas, com qualidade, design e estampas exclusivas. Vou citar a empresa onde trabalho a Enseada, por exemplo que vai oferecer descontos de até 30% dependendo do modelo e da forma de pagamento.

Os Best Sellers do verão ficaram para os bojos quadrados, os bojos de babadinhos e os sutiãs com drapeados. Enquanto que as calcinhas de babadinhos e as hot pants (parece um shortinho curto, sabe aqueles maiôs antigos, então, além de cobrir todo o bumbum e ter como principal referência a moda das pin ups,  foi “inventada” por Mary Quant, a mesma que lançou a minissaia, dá pra ver que ela gostava de pernas à mostra, mas a hot pant funcionava como uma saída de banho, pra usar na praia).  Os maiôs que tem duplo uso, funcionando como body também são uma ótima indicação de compra, pois servem ao pós praia e se você for criativa consegue bolar um belo look de carnaval usando adereços bem charmosos para fazer sucesso no clima da folia!!! Tenham um ótimo carnaval, beijinhos!!!!

Ielra Hellen  Nunes Viter                              contato@enseadadapraia.com.br

 MODA - Ielra Hellen

FANTASIA E REALIDADE

Sabe aquela vontade de viver intensamente seus momentos de lazer e de se esquecer completamente da rotina? Pensando em prolongar a alegria destes instantes preciosos, a estilista Maria Elena Viter desenvolveu para a Enseada Moda Praia uma coleção onde se misturam fantasia e realidade em uma atmosfera de férias sem fim.

A inspiração disco pode ser retratada pelo espírito da lendária Studio 54, que viveu seu auge em Nova Iorque na década de 80. A casa noturna de reputação internacional idealizada por Steve Rubell agitava a vida noturna com as melhores festas que o mundo tinha visto, em um lugar onde não havia rótulos ou regras e pessoas comuns se misturavam às celebridades, desde que estivessem vestidas com estilo...

            O tema navy recebe um toque lady like e viaja pelos anos 50 e 70 com efeitos colorblock, duo xadrez com listras e monoprint listrado. Brigitte Bardot foi referência destas décadas em estilo e sensualidade com seu ar ligeiramente despretensioso, sendo uma das primeiras a adotar o biquíni e seu modelo de sutiã com armação de arame usado bem alto inspirou uma releitura moderna sem perder o ar retro que remete ao glamour dos anos 50 e 60.  Outra musa inspiradora foi Bettie Page, a mais famosa pin-up girl dos anos 50, que, muito prendada, aprendeu a costurar em sua adolescência e fazia ela mesma muitas de suas roupas e biquínis.

            As formas para esta temporada são triangulares com os clássicos cortininhas e calcinhas string, e horizontais com as calcinhas Saint-Tropez. Os modelos maiores, de inspiração vintage, alinham as calcinhas acinturadas com bojos de formato quadrado, eventualmente acrescidos de babadinhos e drapeados, que produzem o efeito pin-up, realçando os seios com classe e elegância.

           Os maiôs ocupam um lugar especial neste universo, com modelagens mais reveladoras como o eterno trikini, o maiô quase biquíni ou biquíni quase maiô, e o engana-mamãe, ou com estilo mais glamuroso como nas peças de um ombro só e o maiô de cintura alta com cinto sobreposto no estilo body que também podem ser usados no pós-praia, além do maiô clássico se reinventa com a amarração de tule.

         As saídas, de proporções maiores, se renovam em detalhes como mangas de cortes geométricos e babadinhos pequenos, e a calça maxipantalona e as saias longas de tecido fluído despontam como destaques da estação, prosseguindo depois da praia para as tardes e noites de diversão.

          A forte presença da natureza se faz sentir nas estampas que vão do animal print ao tropical leve, passando pelos florais aquarelados, liberty e cashemere. O branco, o amarelo sol, o salmon delicado, o vermelho frutado e os verdes caribe e selva iluminam os tons sólidos em contraponto ao marinho navy e uva rose, acompanhados pelo clássico preto.

Para conferir a coleção visite nosso catálogo virtual no site www.enseadadapraia.com.br ou acesse nosso perfil no facebook no endereço www.facebook.com/enseadadapraia

Ielra Hellen    -      contato@enseadadapraia.com.br

TV.COM - Antenor Antenado

- Vera Fischer finalmente teve alta do tratamento a que se submeteu espontaneamente para se livrar do vício das drogas. Revigorada, a atriz passa a ser a bola da vez na próxima novela das 9, que está já sendo escrita por Gloria Peres e terá gravações na Turquia. Mas, os fãs da ex Miss Brasil vão ter que esperar mais de um ano para vê-la. Isso porque a novela só vai ar depois da próxima atração do horário que vai substituir Fina Estampa.Eta, espera longa...

- Por falar em novelas da Globo e na onda dos remakes, quem vai voltar à telinha será Gabriela, que fez muito sucesso em 1975, com Sonia Braga exuberante no papel título. Vai ser uma novela no estilo de O Astro, no horário das 23 horas. As belezocas Juliana Paes e Flavia Alessandra foram convidadas para este folhetim. Eta, colírio ...

- Por sua vez, o programa Amor e Sexo está voltando no mês que vem. Fernanda Lima vai continuar à frente da atração, que vai retornar continuando com a participação de Léo Jaime. É um bom programa, que saiu do ar para a entrada do insuportável Hipertensão. A direção da Globo vê o programa com bons olhos, então, por que tirou do ar ? . Eta, ideía de jerico ...

- E o SBT, quem diria, está alcançando a vice liderança na audiência das tardes televisivas cariocas. A novela(herca) Cristal e o programa Casos de Família vem garantindo esta posição. Agora, imagine a qualidade da concorrência. Eta, falta de qualidade ...

- O afastamento de Rafinha do CQC foi uma medida acertada da Bandeirantes. O bobalhão atualmente andava fazendo piadinhas de péssimo gosto, lembrando os outros bobocas do Pânico Algumas pessoas até tem talento, mas se perdem com comportamentos deselegantes e inoportunos. Eta, sujeito mal educado...

- Ronnie Von está sendo visto com bons olhos pela Globo. O elegante apresentador da TV Gazeta tem contrato com o canal paulista até julho do ano que vem, mas, caso aconteça a mudança, a emissora do Jardim Botânico pretende aproveitar o cantor e apresentador em um programa matutino. Essa seria realmente uma boa aposta. Eta, padrão global de qualidade ...

– A Rede Record tinha planos ambiciosos para assumir a liderança na audiência nacional. Mas segundo as pesquisas dos últimos meses, isso ainda vai demorar muito, se acontecer. Os telejornais e as novelas tem tido quedas acentuadas, segundo o Ibope. Eta, pé no freio ...

- O Sindicato dos Metroviários quer tirar do ar o quadro de maior sucesso do Zorra Total, o Metrô Zorra Brasil. A alegação é de que o quadro incentiva o assedio sexual. Melhor nem comentar. Eta, babaquice ...

COZINHA & ETC - Tia Cacau

PENNE CREMOSO NA PRESSÃO

Ingredientes

·         500 g macarrão tipo penne

·         1 lata de molho de tomate pronto

·         2 medidas da lata de água

·         200 g de presunto picado

·         200 g de queijo mussarela picado

·         250 g de queijo cremoso

·         2 cubos de caldo de legumes

Modo de preparo

Coloque a água, o molho de tomate o caldo de legumes e o presunto na panela de pressão 
Aguarde ferver, acrescente o macarrão e tampe a panela 
Assim que pegar pressão desligue o fogo e aguarde sair a pressão completamente 
Abra e acrescente a mussarela e o queijo cremoso misture bem e sirva quente.

HORÓSCOPO OUTUBRO 2011 - Fafá Coelho

ARIES

Um aspecto tenso entre seu regente e Plutão poderá aumentar sua impaciência e poderá induzi-lo a cometer imprudência, agindo de forma precipitada.

TOURO

Seu pique e seu humor melhorarão a partir deste mês e então se sentirá mais disponível seja no ambiente de trabalho que em casa.

GEMEOS

Tudo melhora agora. Essa fase meio “perdida” passará de vez. E você verá surgir as boas novas com maior concentração no trabalho e no estudo.

CANCER

Procure manter os olhos voltados para o futuro sem remoer assuntos passados que só lhe fazem mal. Lembre-se: águas passadas não moem moinho!

LEÃO

Mau humor e irritação não levam a nada de concreto: olhe para o futuro de forma otimista e invista  em você com alegria e fé para espantar essa má fase.

VIRGEM

Se o período é de plantio você, virginiano, não deve ter pressa para colher. Esse é o recado do céu para você no mês de março. Pense nisso.

LIBRA

Neste momento você pode investir em novos relacionamentos amorosos, com base principalmente na amizade e respeito mútuo.

ESCORPIÃO

Esse é um período importante para elaborar projetos de cunho social e você escorpiniano, poderá fazer sua parte se motivando pessoalmente.

SAGITÁRIO

O mês inicia com aspectos astrológicos difíceis para os sagitarianos, que podem se irritar se sentirem dificuldade para agilizar algum projeto novo.

CAPRICÓRNIO

A partir de já seu pico energético melhora, e por essa razão aproveite para investir em seu bem estar, dedicando algumas horas do dia a atividades físicas.

AQUÁRIO

Se tiver assuntos pendentes com seus familiares, evite as discussões e pratique a paciência. Pode parecer difícil, mas é importante nesse período.

PEIXES

Você anda com dificuldade de concentração e isso provoca erros e enganos de todo tipo: fique atento se for assinar documentos ou preparar contratos.

TV.COM

- A direção da Rede Record não anda nada satisfeita com os índices de audiência de A Fazenda 4. Por isso, não será nenhuma surpresa se o insuportável reality show seja o último da série. Tomara que seja verdade, esses programas tem um nível muito baixo. E torcemos para o Big Bosta siga o mesmo caminho. Eta, alívio...

- E essa novelinha Insensato Coração também já encheu o saco. É muita coisa louca, as situações mudam sem nenhum sentido. É um verdadeiro festival de absurdos. Essa já vai tarde também. Alô, alô, Gilberto Braga, você já escreveu tramas melhores e com pé e cabeça, muito diferente desta atual das nove. Alô, alô, Globo, vamos voltar a fazer novelas com qualidade. Eta, decepção ...

- E já que o assunto é novela, já começaram as gravações da próxima das sete na Rede Globo que já tem até nome decidido: Aquele Beijo. Está sendo escrita por Miguel Falabella e Maria Carmem Barbosa. A última trama escrita por Miguel ( Negócio da China) não foi lá essas coisas. Vamos ver se desta vez ele volta a fazer um bom trabalho. O elenco terá Giovanna Antonelli, Grazi Massafera, Bruno Garcia, Diogo Vilela e Claudia Gimenez, entre outros. Eta, expectativa...

- E em Aquele Beijo, a má notícia é que a Globo vai tentar nos impingir Fiuk pela goela abaixo. É aquela velha mania de fazer cantores ( será que Fiuk é ?) trabalhar como atores e vive versa, esquecendo que cada coisa é uma coisa e outra coisa é outra coisa. Eta, burrice ...

- A Globo está ficando muito ciumenta para o meu gosto. Ao saber que Márcio Garcia poderia estar negociando a sua volta à Record, a emissora carioca decidiu colocá-lo  na geladeira. Ele estava escalado para trabalhar em Fina Estampa, mas foi afastado sob a alegação de estaria acima da idade para interpretar o personagem. É aquele estória : a Globo não usa nem desocupa. Eta, coisa feia ...

- Aguinaldo Silva, homossexual assumido e bem resolvido,além de excelente escritor para a televisão,  declarou que tem muito personagem gay  em novela. Disse ainda que a baixa audiência das novelas pode ser atribuída a esse excesso predominante na telinha. Sem dúvida, uma declaração corajosa. Eta, sujeito entendido ...

CREME DE CARNE SECA

Ingredientes:

·         1 Kg de carne seca

·         2 colheres de óleo de canola

·         1 cebola grande picada

·         3 colheres de sopa de salsinha picada

·         3 carás de tamanho médio

·         1 batata média

·         1 dente de alho amassado

·         2 folhas de louro fresco

·         q.b. de caldo de legumes

Modo de preparar:

·         Dessalgue e cozinhe a carne seca(eu cozinhei por 25 min na panela de pressão).

·         Retire da panela,retire toda a gordura e pique em pedaços pequenos. Refogue a cebola no óleo,adicione a carne seca e a salsinha e deixe refogar mais um pouco.

·         Reserve.

·         Descasque e pique os carás e a batata.

·         Leve ao fogo com o alho e o louro e deixe refogar por uns 5 minutos. Cubra tudo com o caldo de legumes e deixe cozinhar até que estejam macios.

·         Descarte as folhas de louro e bata tudo no liquidificador ou emulsione com o mixer até formar um creme(se ficar muito grosso é só juntar mais água).

·         Leve a carne seca à panela do creme e misture tudo muito bem.